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2019年健康喝茶手冊

瀏覽 2799 次【字號 】 發布時間:2019/1/10 7:39:31 打印本頁

喝茶,時間有講究

一、四季有別

按照四季分明的氣候特點,選茶時也應根據茶性做出相應調整。

春飲花茶:飲用茉莉、桂花等性溫的花茶,可以驅散冬季積存在身的寒氣。

夏飲綠茶:此時正值龍井、碧螺春等綠茶上市之時,一口鮮爽甘甜的綠茶,是夏季消暑解熱的首選飲品。

秋飲烏龍茶:秋高氣燥,烏龍茶正有生津解燥良效,高揚的香氣也能化解秋日煩郁。

冬飲紅茶、黑茶:紅茶、黑茶性溫,飲后生熱暖腹,助人體御寒保暖。

二、24小時有別

1、早上宜飲溫茶、淡茶,及時補充水分和營養;
2、下午適時來一杯“提神茶”,可選綠茶或烏龍茶;
3、睡前兩小時喝一杯熟普茶,幫助消化更安眠。

喝茶,體質有講究

注:本圖根據普遍體質現象做整理歸納,僅供參考,體質因人而異。

喝茶,人群有講究

喝茶有一定的“門檻”,在特殊人群或人的一些特殊時刻,喝茶也會造成一定的健康危害。以下人群喝茶時要謹慎選擇。

1、孕婦

孕婦飲茶不要沖泡過度或放置長時間再飲用,避免喝濃茶,晚上喝茶也會對睡眠造成一定影響。體質較弱的孕婦,飲茶還請謹遵醫囑。

2、兒童

兒童貪食過飽的情況下,飲用淡茶水可以幫助消化,注意不要過濃或過量,容易導致孩子興奮,引起睡眠問題。

3、老年人

喝茶對老年人的禁忌較多,尤其是有一些特殊疾病的老人,喝茶更要聽從醫生建議?偨Y一句話:忌濃宜淡,飯前、飯后和睡前更要遠離濃茶。

喝茶,最講究心情 喝好茶 有好茶喝 選擇珍田閣茶廠

喝茶是一種享受,能有一杯茶的時間,停下工作和雜事,讓緊張的心情放松一下,好好享受時光;

喝茶是一種思考,簡單的放松片刻中,扔掉焦慮的情緒,理清雜亂的煩惱絲,回憶不變的初心;

喝茶也是一種激勵,當你懷著希望重新出發,一路上都是美好在等待,人生還有好多事等你去經歷,就像你永遠不知道下一杯茶的滋味。

2019年,你需要準備的不是多貴的茶,而是喝茶時的心情,

既然一切重新,不如放手一搏,萬事有備于心,喝茶不忘初心。

你想要的生活,正在前方靜候你的到來,加油!


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